Спорт: Александр Ситковский: «Самое главное качество – это трудолюбие»

В рамках нашей спортивной рубрики в этот раз мы решили пообщаться с человеком, который не понаслышке знает, что такое преодолевать длинные дистанции, при этом сохраняя стойкость, уверенность в себе и верность своей цели. Встречаем в гостях у Журнала «ИМХО» – украинский бегун на длинные дистанции, марафонец, Александр Ситковский.

УВЛЕЧЕНИЕМ ЭТО БЫЛО В ДЕТСТВЕ, СЕЙЧАС – ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ И РАБОТА

Александр, приветствую! Расскажите, когда Вы начали заниматься легкой атлетикой? И как спортивный путь привёл вас к марафонской дисциплине?

Начал я заниматься с первого класса. Учитель физкультуры набирал детей на секцию лёгкой атлетики. 200-400 метров были моими первыми дистанциями. Постепенно, с возрастом, переходил на более длинные. Мне нравилось бегать кроссы. Первый марафон я пробежал в 2006 году в городе Любляна, получилось неплохо – 2.15.45.

Чем на сегодняшний день является лёгкая атлетика для Вас – профессиональным увлечением, работой, образом жизни? И изменялось ли её место в Вашей жизни со временем?

Увлечением это было в детстве, сейчас – это образ жизни и работа. Раньше спорт был на первом месте в моей жизни, сегодня, с появлением семьи, он ушёл на второй план.

Какой Ваш график на сегодняшний день, как профессионального спортсмена? И чем предпочитаете заниматься в свободное от спорта время?

Сейчас я начал подготовку к весеннему сезону. Тренируюсь 12 раз в неделю по 1.5-2 часа. В свободное от тренировок время стараюсь больше внимания уделять детям.

Несколько месяцев назад в составе украинской команды Вы принимали участие в Олимпийских играх. Как прошли для Вас соревнования в Рио-де-Жанейро? Можете сравнить игры в Бразилии с выступлением на Олимпиаде в Лондоне, где Вы заняли 12-е место в марафонском беге?

Выступлением в Рио я остался доволен, попал в ТОП 20, но марафон дался намного тяжелее, чем в Лондоне. Бежали под дождём, был очень скользкий асфальт. Последние 12 километров бежал с сильными болями в ногах, тянуло заднюю поверхность бедра. В Лондоне наоборот – было очень жарко. Старался больше пить напитки, чтобы не получить обезвоживание.

МИРОВОЙ РЕКОРД, ДУМАЮ, ДОЛГО БУДУТ УДЕРЖИВАТЬ АТЛЕТЫ ИЗ КЕНИИ И ЭФИОПИИ

Не секрет, что на большинстве престижных соревнований первые места занимают спортсмены африканского происхождения, равно как и рекорд в марафоне среди мужчин принадлежит кенийцу. Как Вы считаете, смогут ли в дальнейшем представители других континентов составить им серьезную конкуренцию?

Я считаю, что конкурировать могут. И это доказал Гален Рапп (3 место в Рио). Но мировой рекорд, думаю, долго будут удерживать атлеты из Кении и Эфиопии.

Где Вы готовитесь к соревнованиям? Есть ли в Украине подходящие условия для подготовки элитного марафонца?

Зимой я всегда уезжаю в страны, где тепло: Турция, Кипр. К сожалению, зимой к марафону готовиться в Украине негде. Так как в манеже сложно бегать длинные тренировки. Летом и осенью больше возможностей для подготовки к марафону. Есть проблема подготовки в горах: у нас нет спортивных баз, на которых есть и стадион, и хороший асфальт для тренировок.

Какой из стартов Вам запомнился больше всего и почему?

Наверное, больше всего запоминаются те старты, на которых одерживаешь победу. Когда удалось себя реализовать на все сто. Самым запоминающимся стартом у меня был марафон во Флоренции в 2013 году: я победил и установил личный рекорд.

Последние несколько лет в Украине появляется масса стартов, все больше людей приобщаются к беговому движению. Каким Вы видите будущее украинской легкой атлетики?

Организаторы соревнований и клубов работают в правильном направлении. Большое количество стартов увеличивают возможности для профессиональных атлетов заработать на подготовку к более высоким результатам. А для любителей – выбрать подходящую трассу и дистанцию для достижения максимального результата.

Каковы, по Вашему мнению, отличия в спортивной культуре у нас и в странах, где соревнования собирают десятки тысяч людей?

Отличий становится всё меньше и меньше. Еще недавно у нас не было клубов любителей бега, сейчас их много. Ранее на бегающих по улицам людей смотрели с удивлением, теперь – с уважением. Единственное отличие – массовость, но это тоже вопрос времени.

НУЖНО ПРОДЕЛАТЬ ТЯЖЁЛУЮ РАБОТУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛСЯ РЕЗУЛЬТАТ

Какой совет Вы можете дать начинающим бегунам и тем, кто решил связать свою жизнь с легкой атлетикой?

Всегда плавно увеличивать нагрузку. Нужно найти тренера, и он подскажет, как правильно тренироваться.

Ваша спортивная дисциплина предполагает большую выносливость, а также грамотное распределение сил. Как в спорте, так и в жизни – как Вы считаете, какие качества необходимо воспитывать в себе, чтобы достигать высоких результатов?

Спортсмен должен развивать много разных качеств. Самое главное – это трудолюбие. Нужно проделать тяжёлую работу, чтобы получился результат.

Спасибо за интересное общение, от Команды «ИМХО» желаю, чтобы Ваш спортивный путь был наполнен заслуженными победами!

Спасибо, а Вам желаю всегда двигаться в правильном направлении!

© Олег Пичугин

Фото: из личного архива Александра Ситковского


Вёрстка:

Александр Ситковский - Журнал "ИМХО" - Номер 41 - PDF-версия
Александр Ситковский - Журнал "ИМХО" - Номер 41 - PDF-версия
Александр Ситковский - Журнал "ИМХО" - Номер 41 - PDF-версия
Александр Ситковский - Журнал "ИМХО" - Номер 41 - PDF-версия
Качаем PDF-версию здесь:

Журнал "ИМХО" - Номер 41


Читайте также:
Спорт: Виктор Рубан: «Я знаю, какое это счастье – стоять на пьедестале на Олимпийских играх»
Интервью: Андрей Ковальский: «Спортивная журналистика – живая!»
Особистості: Марічка Падалко: «Телебачення стимулює ніколи не зупинятися на досягненому»