Тренинг "Кризисная ситуация. Первая психологическая помощь. Самопомощь" | 22 марта

r_03_22_trening

Кризисов нам хватает каждый день… А вот чего не хватает – это четкого и рабочего алгоритма действий в стрессовой ситуации!

Как например, мы точно знаем, что при пожаре будем звонить «01». Правда? Но что делать, если мы получили неприятное известие, стали свидетелем конфликта, или сильно испугались?
Как реагирует тело? Что происходит с эмоциями? Удается ли сохранять ясность мышления? И главное – как вернуть себе самообладание?

Ответам на все эти вопросы будет посвящен тренинг "Кризисная ситуация. Первая психологическая помощь. Самопомощь".

Кто проводит:

Богомаз Наталья - психолог, гештальт-терапевт.

Завгородняя Наталья – к.мед.н., врач - психиатр, клинический психолог.

Что узнаем и чему научимся на практике:
-Как справляться с тревогой и неконтролируемым беспокойством, а также приступами паники
-Какие приемы снятия мышечного напряжения являются самыми действенными
-Как научиться справляться с усталостью и раздражительностью
-Каким образом с помощью простых и доступных упражнений "вернуться в свое тело", оценить обстановку и принять максимально эффективное решение

Каждый участник сможет подобрать себе подходящий набор психологических инструментов.

Когда и где:
22 марта 19:00 по адресу см пл. Конституции, Пл. Конституции 1, "Дворец труда", 6 подъезд.

Стоимость участия: 100 грн.

Внимание! Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна.
Регистрация по телефонам 0957173508 и 0675701119