«Мысль – материальна» – сегодня рассказывают нам модные журналы, книги, фильмы. Стоит только захотеть, можно и в Африку полететь, а кто не хочет, все равно полетит. Потому что Вселенная не принимает частицу «не». Ее просто не существует, ведь придумали это слово люди, чтобы убегать от своих возможностей, прятаться от новых идей.
Наша жизнь зависит от наших мыслей, ведь они – фундамент наших поступков. Негативные эмоции, мысли, слова затягивают человека в «черную дыру», где сплошное недовольство, ворчание и болезни. Живя в такой среде, он становится уязвимым к проблемам и несчастьям, которые прямо цепляются к нему, словно волчки.
«Я мыслю, значит, существую»
Р. Декарт
А если я мыслю позитивно, значит, я живу. Но это не так просто, как кажется на первый взгляд. В нашем информационно развитом обществе процветают стрессы и депрессии. Человек сам себя съедает (в прямом смысле этого слова). На каждом шагу нецензурная лексика, недовольство прохожих, сплетни и разговоры о болезнях. А по новостям – сплошные катаклизмы, убийства, войны. Ничего хорошего. Но выход из этого негативного круга есть всегда – отгородите себя от всего этого условной стеной.
И тут на помощь приходит свет – сила позитивного мышления. Она творит чудеса. Улыбаясь преградам и радуясь всему, что приносит нам жизнь, человек посылает в свой мозг сигналы, что все у него хорошо. А поскольку наш мир весь окружен сплошным информационным энергетическим полем, эти сигналы принимают другие люди и вся Вселенная.
Поначалу будет трудно, ведь свои мысли нужно контролировать, а еще лучше записывать на бумаге. Так вы их систематизируете. Так же можно выработать условные рефлексы (помните собаку Павлова?): как только вы подумаете о чем-то плохом, ущипните себя побольнее или запретите себе есть вкусненькое. Пару десятков раз… и вы уже точно будете мыслить только позитивно.
Если у вас все хорошо с воображением, можно визуализировать плохую мысль, а потом достать большие ножницы и отрезать ее. Если негатив связан с каким-то человеком, представьте его и расскажите о том, что вас беспокоит, а затем отпустите эту мысль. Также можно посылать ему лучики любви, как это делала главная героиня фильма «Ешь. Молись. Люби».
Многие психологи советуют воспитывать себя, как и ребенка, не употребляя частицу «не». Слова «не получится», «не смогу», «не выйдет» замените «я сделаю», «я смогу!». Изолируйте себя от критики и сами себя не критикуйте. Как вариант, проанализируйте, объективно оцените ситуацию и сделайте выводы.
Способы посыла таких импульсов существуют разные.
МОЛИТВА
Это внутренний разговор с Богом, с самим собой. Обычно человек начинает молиться тогда, когда его настигло большое горе. Его слова искренны и неподдельны, а вера в чудо притягивает хорошее. Некоторые ученые подметили, именно молитва возвращает нас в детство, в то первоначальное состояние, превращая нас в «чистый лист».
АФФИРМАЦИЯ
Словесные формулы с позитивным содержанием. Например, аффирмация молодости, здоровья, красоты, аффирмация удачи, успеха и др. Систематически повторяя небольшие тексты, на подсознательном уровне человек учится любить и принимать себя таким, какой он есть.
МЕДИТАЦИЯ
Сейчас стало модно медитировать. Но это не значит обязательно садиться в позу лотоса, главное сосредоточиться на себе. Медитация – это углубление во внутренний мир, его созерцание. Такая техника помогает услышать свое «я», справиться с волнением. А еще лучше путешествовать. Новые эмоции, новые места заставляют вырабатывать организм эндорфины (кусочки счастья).
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
После выхода фильма «Секрет» многие узнали, что такое визуализация («мечтание»). Это представление чего-то, как будто оно существует в реальности и притягивание этого в свою жизнь. Главное условие – верить в успех. Одна моя хорошая знакомая поставила себе на рабочий стол картинку живописную, уж очень она ей понравилась. А потом через время уехала отдыхать. Как же она удивилась, увидев такой же (идентичный на 100%) пейзаж за окном своего отеля. Мистика? А вы проверьте.
Но самое-самое главное – любовь к себе и к окружающим! Она делает человека более уверенным в себе и своих силах, придает сил. Хвалите себя, радуйтесь, улыбайтесь. Все в ваших руках! Любите и будьте любимы!
(c) Олеся Гордиенко
Читайте также: