Ольга Чичина: «Будь осознанным. Лови момент»

Привет! Прошел месяц с того момента, когда я написала первое послание для тебя, а у меня такое ощущение, что это было вчера. Именно эта мысль привела меня к основной теме второго обращения к тебе. Ты догадался(лась), что это за тема?

ОСОЗНАННОСТЬ

Мы летим с невероятной скоростью на пути успеха, достижения целей, ежедневных дел, мечтаний и общения со своим окружением.

А как часто вы находитесь здесь и сейчас, как часто понимаете, зачем вы делаете то или иное действие, и к чему это приводит?

А, может, и не нужно задумываться об этом вообще и делать то, что делаешь? Давай подумаем вместе.

ВРЕМЯ РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ

Начнем с тебя: в твоём блокноте записаны 8 сфер, которые необходимо постоянно развивать, чтобы быть гармоничным. Если еще нет, то запиши.

Сегодняшней задачей будет расставить эти сферы по приоритетам, начиная с самой важной для тебя на сегодняшний день (11.02.2018) и дальше по мере уменьшения приоритетности.

Главное, что я хочу тебе сейчас сказать: «Ты можешь этот приоритет в любой момент своей жизни изменить, и изменится твоя жизнь».

Хочешь этого? – Тогда действуй. А мы продолжаем исследовать себя. Для осознанности это первый и самый важный шаг – расставить приоритеты. И ты это только что сделал.

Но у меня есть одно очень важное правило для тебя (нулевое правило):

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЧЕСТНЫ С СОБОЙ

Именно это правило тебе даст истинное ощущение осознанности своих действий и своего окружения, и ты поймешь, что с этим всем делать.

Да, это крайне тяжело, но очень отрезвляет.

Главное – запомни: если ты ставишь на первое место карьеру, тебе придется меньше времени уделять своим друзьям, семье, парню/девушке, иногда даже финансов будет меньше. Но это твое решение, которое ты выбираешь сегодня.

ЗА УСПЕХ НАДО ЧЕМ-ТО ПЛАТИТЬ

Выбери для себя свою меру, которую ты готов платить. Можно платить эффективно, а можно просто платить – это тоже твой выбор.

За свой успех я часто плачу сном: в районе 20:00 приезжаю домой, и начинается вечерняя смена до 6:00 ориентировочно (иногда и до 8:00). Сегодня сферой здоровья я пренебречь не могу, осознавая свою жизнь через 5-10 лет, поэтому я начала спать эффективно (смешно, но это так).

Существует таблица ценности сна, ее эффективность подтверждена мной так точно, я выстроила свой график так: с 20:00 до 23:00 я спала – ценность сна за это время составляет 15 часов, затем только начиналась 2 смена. Продуктивность стала в 2 раза выше, работа делалась в 2 раза быстрее, и я смогла лечь спать раньше (4-5 часов утра).

Видите, даже сном можно управлять.

У меня для Вас есть еще одна правда, я ее не скрываю ни от вас, ни от себя: я очень не люблю посиделки с подружками, друзьями за чашечкой чая/кофе. Меня вот эти разговоры по душам просто выводят.

Есть 2 варианта, как справиться с этой ситуацией и не растерять друзей.

У меня есть выбранный приоритет в жизни на сегодняшний день – карьера. И всегда, когда кто-то из моего окружения хочет со мной встретиться, я обдумываю, где мы могли быть друг другу полезны. И при встрече всегда перевожу разговор в нужное русло для нас обоих.

Уходим со встречи оба счастливыми: мы провели вместе время, поделились эмоциями, а, главное, у нас есть много совместных планов на будущее. Таким образом, наша дружба кроме эмоций наполняется результатами.

СФОКУСИРУЙСЯ НА РЕЗУЛЬТАТЕ

Таким образом, самое главное правило для тебя – четко понимать: какая финальная цель (какой результат в рамках выбранного тобой приоритета). Ради чего мы чем-то жертвуем, чем-то платим – что это за цель?

Распиши ее максимально подробно, детализируй, увидь ее в красках, представь себя в этой роли и задай себе вопрос: ГОТОВ ЛИ ТЫ К ЭТОЙ ЦЕЛИ?

Если да, то вперед к действиям.

Подведем итоги, что мы с тобой сделали:

  1. Мы определили приоритетную сферу жизни, которую будем прокачивать.
  2. Ты был честен с собой и выписал свои страхи, вредные привычки, лень, боли и все, что тебя бесит.
  3. У тебя есть конечная цель – это результат, который ты можешь описать в мелочах и представить.
  4. Ты четко знаешь, чем тебе придется жертвовать ради достижения этой цели.

И мое задание тебе на месяц вперед: ЛОВИ МОМЕНТостанавливайся и фиксируй свое действие, а потом задавай себе вопрос: «Насколько мое действие сейчас приводит меня к моей цели?».

Будь осознанным, лови момент. До встречи!

© Ольга Чичина

Фото: из личного архива автора

Читайте также:

  • Максим Панченко: «Встретимся в театре»Максим Панченко: «Встретимся в театре» Я актер и менеджер, когда-то президент скутер-клуба, лидер молодежных движений, уличный артист, педагог, администратор, крупье, сварщик, рыбак, писатель, дизайнер, художник, каскадёр, хендлер, кинолог, пиротехник, грузчик, продавец, […]
  • Ольга Чичина: «Экстремальные усилия дают экстремальный результат»Ольга Чичина: «Экстремальные усилия дают экстремальный результат» Привет, дорогой читатель! Пишет тебе Чичина Ольга, и я невероятно улыбаюсь и дарю эту улыбку тебе, потому что в этот прекрасный миг, когда я набираю свои первые строчки на чистом листе, сбывается еще одна моя мечта (а если более точно […]
  • Александра Моргун: «Нас развивает то, что нам не комфортно»Александра Моргун: «Нас развивает то, что нам не комфортно» Привет! Меня зовут Александра Моргун, и моя профессия – изменять жизнь людей. Я – стилист. Подбираю одежду, которая идеально подходит моим клиентам, имхо. Избавляю от мук выбора, так как точно знаю, что и где купить. Помогаю не только […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *